Từ năm 2020, chi phí cho các mặt hàng tạp hóa đã tăng khoảng 24%, trong khi thu nhập của nhiều người không tăng theo kịp. Trong bối cảnh đó, việc tối ưu hóa chi tiêu và quản lý tài chính cá nhân trở nên cấp thiết hơn bao giờ hết. Notion, một công cụ đa năng nổi tiếng với khả năng ghi chú, theo dõi thói quen và vô vàn mục đích sử dụng khác, đã trở thành giải pháp hiệu quả cho việc lập kế hoạch bữa ăn hàng ngày. Dù bạn có thể tự xây dựng một công cụ lập kế hoạch bữa ăn riêng, nhưng việc tận dụng các template có sẵn sẽ đơn giản hóa quy trình đáng kể. Một template đặc biệt không chỉ giúp đưa ra quyết định “ăn gì tối nay” vốn luôn đau đầu mà còn giúp tiết kiệm tiền bằng cách giảm lãng phí thực phẩm, từ đó khiến cuộc sống trở nên dễ dàng hơn.
Template “Meal Planner and Grocery List” của BewitchingSelf là lựa chọn hàng đầu được nhiều người tin dùng. Với thiết kế khoa học, template này tự động tạo danh sách mua sắm dựa trên các lựa chọn bữa ăn của bạn, thậm chí còn có thể gợi ý kế hoạch bữa ăn cho tuần tới dựa trên những nguyên liệu còn sót lại trong tủ lạnh. Điều này giúp bạn dễ dàng lên kế hoạch trước, tận dụng tối đa lượng nguyên liệu đã mua, giảm thiểu số lần đi chợ và cắt giảm đáng kể lượng thực phẩm bị lãng phí. Kể từ khi áp dụng phương pháp này, tình trạng rau củ bị lãng quên trong góc tủ lạnh đã không còn xảy ra. congnghe360.net sẽ hướng dẫn bạn chi tiết cách thực hiện để bạn cũng có thể tối ưu hóa bữa ăn của mình.
Hướng Dẫn Sử Dụng Template Notion “Meal Planner and Grocery List”
1. Thêm Công Thức Nấu Ăn Của Bạn
Bước đầu tiên, sau khi cài đặt template, là thêm các công thức nấu ăn yêu thích của bạn vào. Các công thức là chìa khóa để template này hoạt động hiệu quả, nhưng bạn cần lưu ý rằng điều này đòi hỏi một lượng lớn công việc nhập dữ liệu thủ công. Tuy nhiên, nếu bạn thường xuyên chế biến những món ăn quen thuộc, đây sẽ là một khoản đầu tư thời gian nhỏ mang lại lợi ích lâu dài.
- Chọn mục Meals trên bảng điều khiển bên.
- Nhấp vào New page ở cuối màn hình, sau đó chọn Open in side peak ở phía bên phải của cột Name.
- Nhập tên công thức vào đầu trang, sau đó điền các thẻ (Tags), thêm liên kết tùy chọn (optional link) và chọn ngày bạn muốn phục vụ món ăn đó.
- Nhập nguyên liệu và hướng dẫn chế biến vào phần nội dung của trang. Trong hầu hết các trường hợp, bạn có thể sao chép và dán trực tiếp từ nguồn khác.
- Cuối cùng, nhập các thành phần nguyên liệu cụ thể. Đây là phần tốn thời gian nhất. Nếu một nguyên liệu chưa có trong danh sách, template sẽ tạo một trang mới cho nó ngay khi bạn nhập vào. Nếu bạn đã sử dụng nguyên liệu đó trước đây, nó sẽ tự động hoàn thành trong ô.
Giao diện thêm công thức nấu ăn mới trong Notion với các trường nhập liệu tên món, nguyên liệu và hướng dẫn
2. Lên Kế Hoạch Bữa Ăn Cho Tuần
Tiếp theo, hãy quyết định những bữa ăn bạn sẽ chuẩn bị cho mỗi ngày trong tuần. Lưu ý rằng template này không mặc định có đủ các ngày trong tuần; ban đầu chỉ có ba ngày được tạo sẵn, nhưng bạn có thể dễ dàng thêm các ngày còn lại bằng cách chọn New task.
- Chọn một ngày và mở nó ra.
- Chọn Meals và sau đó chọn món ăn từ danh sách thả xuống.
- Nhấp vào dấu Plus sign ở phía bên phải cửa sổ để thêm món ăn đó vào ngày đã chọn. Không có giới hạn về số lượng bữa ăn bạn có thể chọn cho mỗi ngày.
- Lặp lại quy trình này cho các ngày còn lại trong tuần.
Danh sách thả xuống các món ăn đã lưu trong Notion để lựa chọn và lên kế hoạch bữa ăn hàng tuần
Bạn cũng có thể chỉ định người nấu ăn cụ thể (nếu họ có quyền truy cập vào không gian làm việc), liệt kê ngày cụ thể, ghi chú trạng thái bữa ăn và nhiều thông tin khác.
3. Kiểm Tra Danh Sách Mua Sắm Tự Động
Sau khi bạn đã chọn các bữa ăn cho mỗi ngày trong tuần, đã đến lúc xem danh sách mua sắm. Đây cũng là điểm mà tôi có một chút phàn nàn: bạn có thể liệt kê số lượng cụ thể của nguyên liệu, nhưng nó không theo từng công thức riêng lẻ. Bạn sẽ cần kiểm tra lại công thức để biết chính xác lượng nguyên liệu cần thiết cho mỗi món.
Chọn Shopping List từ thanh điều hướng bên trái.
Màn hình này hiển thị tất cả các nguyên liệu cần thiết cho các công thức bạn đã chọn. Bạn sẽ cần xem lại danh sách và đánh dấu những gì bạn đã có trong kho hoặc tủ lạnh, nhưng nó giúp bạn có cái nhìn tổng quan về chuyến đi mua sắm tiếp theo của mình.
Danh sách mua sắm tự động được tạo từ các bữa ăn đã chọn trong Notion, hiển thị các nguyên liệu cần thiết
4. Tối Ưu Hóa Với Nguyên Liệu Thừa: Tiết Kiệm Tối Đa
Một trong những tính năng nổi bật nhất của template này là khả năng giúp bạn tận dụng các nguyên liệu còn sót lại. Template sẽ tự động điền danh sách dựa trên danh sách mua sắm của bạn, nhưng bạn có thể xóa các mặt hàng đã sử dụng hết. Tất cả những gì bạn cần làm là nhập số lượng của mỗi mặt hàng bạn còn lại.
- Cập nhật số lượng của từng nguyên liệu bạn còn lại. Lưu ý: template cung cấp một loạt các tùy chọn mở rộng cho việc này, như mục đích sử dụng từng nguyên liệu, cách bảo quản thích hợp, v.v. Đây là các trường tùy chọn.
- Cập nhật trường Ingredients I Have bên dưới Weekly Meal Plan.
- Tiếp theo, chọn trường Weekly Meal Plan và chọn Generate (nếu đây là lần đầu tiên bạn sử dụng) hoặc Update. Trường này được tạo thông qua AI, vì vậy bạn có thể điều chỉnh các hướng dẫn nếu cần. Bạn cũng có thể nhập các hương vị cụ thể mà bạn đang tìm kiếm.
- Sau khi bạn tạo kế hoạch bữa ăn, nó sẽ gợi ý các bữa ăn tiềm năng dựa trên nguyên liệu của bạn. Điều này sẽ giúp bạn tận dụng tối đa mỗi chuyến đi đến cửa hàng, giảm lãng phí thực phẩm và cắt giảm chi tiêu không cần thiết.
Kế hoạch bữa ăn được tạo bởi AI trong Notion dựa trên nguyên liệu còn lại, giúp tối ưu và giảm lãng phí
Tính năng này thực sự nổi bật vì nó không chỉ dựa vào các công thức bạn đã có mà còn có thể giúp bạn nghĩ ra các món ăn mới để thử. Nếu món nào đó trở thành món bạn nấu thường xuyên, bạn có thể thêm nó vào danh sách Meals của mình.
Đánh Giá Chung: Hữu Ích Nhưng Chưa Hoàn Hảo
Template Notion này đã tiết kiệm rất nhiều thời gian, giúp tôi dễ dàng duyệt qua danh sách nguyên liệu và xác định những gì cần mua. Tuy nhiên, tôi ước gì có một cách để theo dõi số lượng cụ thể của nguyên liệu trong từng công thức riêng lẻ. Mặc dù về lý thuyết, tôi có thể thêm cùng một nguyên liệu nhiều lần với một thẻ cho mỗi công thức, nhưng điều này không khả thi khi bạn có một số lượng lớn công thức đã lưu trữ.
Dù vậy, nếu bạn yêu thích nấu ăn và lập kế hoạch trước, hãy thử phương pháp này. Nó giúp loại bỏ sự tẻ nhạt trong các công việc hàng ngày và tối ưu hóa quy trình lập kế hoạch bữa ăn. Suy cho cùng, ai trong chúng ta cũng cần ăn uống.
Biểu tượng ứng dụng Notion – nền tảng đa năng để ghi chú, quản lý công việc và tổ chức cuộc sống
Bạn có kinh nghiệm nào trong việc sử dụng Notion hoặc các ứng dụng công nghệ khác để quản lý bữa ăn hoặc tiết kiệm chi phí không? Hãy chia sẻ trong phần bình luận bên dưới hoặc khám phá thêm các bài viết hữu ích khác trên congnghe360.net để tối ưu hóa cuộc sống công nghệ của bạn!